Беседка

Пришлось в свое время поинтересоваться этим вопросом, и оказалось, что гораздо полезнее есть свежие овощи, пусть даже выращенные на удобрениях, чем не есть их совсем или заменять искусственными витаминами и БАДами. в нашей местности это морковь и капуста. шинкуете, масла туда и в большом объеме к мясным блюдам. способствует пищеварению, а это почти самое главное. Звучит дико, наверное, и жаль, что мало кто мне поверит. ))))

_________________
"И кто примет одно такое дитя во имя Мое, тот Меня принимает". Мф.18,5

Лично сам на себе и других испробовано - дополнять свой рацион витаминами и минералами.

Например, с моей работой, да и вообще, с моим ритмом жизни, хорошо ощущается разница - с витаминами и без.
Но выбор - пить или не пить витамины дополнительно - каждый делает сам.

_________________
Все мужчины умирают, но только некоторые жили по-настоящему.
Прошу Ваших молитв обо мне грешном, нелегкий период в жизни. Спаси, вас, Господи!

Я верю, т.к. знаю это сам
Прием пищи с клетчаткой (т.е., с фруктами и овощами, кашами) способствует более быстрому и качественному перевариванию мяса, чем без нее.

_________________
Все мужчины умирают, но только некоторые жили по-настоящему.
Прошу Ваших молитв обо мне грешном, нелегкий период в жизни. Спаси, вас, Господи!

мама раньше постоянно пила чай с имбирем

и еще какой-то напиток делала из тертого имбиря, лимона и меда

суперлимонад называется))))

_________________
Можно ни разу не побывать на море, не знать, что такое суши, боулинг и бильярд, но если у тебя есть вера, оптимизм и упование - ты уже намного более богат.

Попил витамины которые Sergo посоветовал + пару дней выспался, реально голова начала варить лучше. Так что спасибо за совет.
P.S. А еще от хронической усталости очень хорошо помогает отпуск. Вот взял недельку, и усталость как рукой сняло.

Есть такая профессия, в которой отпуска не бывает- это быть мамой...

_________________
"И кто примет одно такое дитя во имя Мое, тот Меня принимает". Мф.18,5