Беседка

Форум православной молодежи Беларуси
Текущее время: 24 апр 2018, 19:31

Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Элементы акробатики
СообщениеДобавлено: 24 янв 2013, 22:47 
Не в сети
Постоялец

Зарегистрирован: 07 мар 2010, 00:35
Сообщения: 351
Ребята, кто умеет выполнять два элемента:
1)подъём разгибом и 2)кувырок-полет?
Какие группы мышц в них задействованы?
На что нужно обратить внимание при выполнении ( в чем "фишка"?)?
Поделитесь пожалуйста секретом выполнения. :roll:
Прочитал теорию, посмотрел кучу видео, но все равно не получается - 1-м случае не могу стать в стойку
(подозреваю, что слабые руки, но конкретно какая группа мыц д.б. задействована не могу понять), в0-втором - не получается группироваться в конце (страшно, особенно если через препятствие на уровне 1-1,2 м прыгаешь) - разваливаюсь, хотя обычные кувырки - вперед-назад, через плечо - получаются с выходом в стойку относительно неплохо.

_________________
Православный mp3 архив http://predanie.ru/audio/


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 

Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Мобильный вид